132likes | Малахитовая пилюля

перемещая внимание:
Между правой и левой половиной бедра
концентрируясь:
Левая рука
Ногти ног

Делаем(перемещаем внимание между точкой дянь-тянь и точкой у-ши (два санитметра вглубь пупка, посередине между промежностью и анусом))