132likes | Чод. Серебрянная пилюля

концентрируясь:
Позвоночник
Ногти ног
Указательный палец левой руки

Делаем(перемещаем внимание между точкой дянь-тянь и точкой у-ши (два санитметра вглубь пупка, посередине между промежностью и анусом))